అన్ని కూరగాయలను ముందుగానే తరిగి పెట్టుకుంటే ఇది తయారు చేయడానికి 20 నుండి 30 నిమిషాలు పడుతుంది.
సాంబార్ తెలుగు రాష్ట్రాలయిన ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ, ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా చేసుకుంటారు. కర్ణాటక ,తమిళనాడు లో కూడా ఈ సాంబార్ చాలా ఫేమస్
ఈ సాంబార్ ని రోజు చేసుకుంటారు. పెళ్లి లో కానీ ఏదైనా ఫంక్షన్లలో దీనిని తప్పకుండా చేస్తారు. ప్రతి రోజు కూడా చేసుకోవచ్చు
తయారు చేసిన వెంటనే వేడి వేడి గా తింటే చాలా బాగుంటుంది. కానీ ఒకవేళ అలా తినలేకపోతే వండిన అరగంట లో తింటే చాలా మంచిది
ఎవరయినా దీనిని తినొచ్చు. చిన్న పిల్లలు అంటే 1 సంవత్సరం పిల్లల నుండి పెద్ద వాళ్ళ వరకు ఇష్టపడతారు.
చేసిన తరువాత 24 గంటలపాటు ఇది ఉంటుంది. చేసిన వెంటనే వేరే బౌల్ లో పెట్టుకుని ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టుకుంటే మరుసటి రోజు వరకు ఉంటుంది
187 కాలోరీస్
కార్బోహైడ్రేట్లు-32g౹ప్రోటీన్ -10g౹ఫ్యాట్- 2g కొలెస్ట్రాల్ -4mg ౹సోడియం -352mg౹ఫైబర్ -11g పొటాషియం -934 mg౹విటమిన్ ఎ-18.2%, విటమిన్ సి-124.1%౹కాల్షియం-17.1%౹ ఐరన్ -41.5%
1 . కందిపప్పు – సగం కప్పు
2. పసుపు -సగం టీ స్పూన్
3. నీళ్లు -సరిపడ
The best food lovers across globe speak about their favourite and delicious recipes here, you can consider exploring them and give a try and surprise your family.
Explore Recipes